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L’énergie

Pourquoi mangeons nous?

S’alimenter c’est  avant tout permettre à notre corps de se nourrir et d’avoir à sa disposition l’énergie nécessaire pour fonctionner de façon optimale.

Dans nos suivis en sophrologie et diététique, nous nous rendons compte que les personnes en surpoids qui souhaitent maigrir, ne s’alimentent que pour maigrir!!!

Chaque aliment est choisi et dosé pour lutter contre la prise de poids.

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Chaque menu est établi pour ne pas faire grossir.

C’est l’invasion des produits allégés, ligth, zéro et autres aliments markétés « pour maigrir ».

Ce comportement de consommation alimentaire revient à organiser sa vie contre son problème de poids. C’est un comportement qui nous éloigne de notre réalité physiologique, et qui devient très rapidement culpabilisant.

Manger pour vivre !

Au cours du suivi que nous vous proposons, alliant diététique et sophrologie, nous vous accompagnons, vers une meilleure conscience de vous même, de vos besoins alimentaires en fonction de votre âge, votre activité… etc.

Le but étant de prendre conscience de ce qui vous est nécessaire pour vivre, pour vous sentir bien : avec suffisamment d’apport énergétique pour répondre à la consommation de votre organisme, dans le plaisir de vous nourrir, selon une répartition harmonieuse entre faim, envie et besoins.

De belles découvertes sur vous même vous attendent et vous conduiront à de meilleures habitudes alimentaires, mieux adaptées à vous même.

Vers une alimentation personnalisée dans le respect de votre balance énergétique.

Ludivine Paget Diététicienne