Le plaisir
Le plaisir est très souvent exclu des prises en charge, multiples et variées proposées pour perdre du poids. Pourquoi vouloir perdre du poids devrait forcément être dissocié du plaisir ?
On perdrait du poids et aussi du plaisir ! Cela peut faire beaucoup…
Qu’avons-nous à gagner ? Du mieux-être ? de la légèreté ? de l’insouciance ? de la liberté ?
Votre alimentation doit vous procurer du plaisir (choix des aliments, fréquences…).
Sans cela, comment espérer un retour au poids d’équilibre à long terme ?
Le plaisir dans l’alimentation c’est le goût, la convivialité, la cuisine, les senteurs…
Et si on prenait soin de le préserver ?