La Volonté
Confiance, volonté et motivation pour maigrir
Dans notre activité professionnelle de diététicienne et de sophrologue nous entendons beaucoup trop souvent : « je n’ai pas de volonté » et souvent ce sont ceux qui se sont imposé le plus de régimes draconiens ou en vogue qui le pensent et le disent !
Cette phrase lancée comme un dogme nous révolte !!
Pensez vous vraiment manquer de volonté ?
La volonté ne manque à personne !!!
Ce qui nous manque dans la réalisation de certains projets c’est la conviction et la confiance. C’est également le cas pour un projet d’amaigrissement.
Le travail de sophrologie que nous proposons consiste notamment à muscler ces composantes la conviction de réussir et la confiance en soi pour atteindre son poids d’équilibre.
De nombreuses personnes ont fait l’expérience de l’échec dans la perte de poids. L’échec peut être de ne pas réussir à maigrir ou reprendre le poids que l’on a durement perdu !
Ces échecs pourraient nous convaincre de notre incapacité à atteindre et conserver notre poids de forme. Alors qu’au contraire chacun de ces échecs nous ont enseigné quelque chose sur nous même, sur nos propres fonctionnements, sur nos besoins, les habitudes alimentaires qui nous conviennent.
La sophrologie permet de stimuler nos ressources, de nous apporter ce dont nous avons besoin pour trouver et garder notre motivation, en nous appuyant sur nos expériences qu’elles aient été positives ou pas.
Maigrir pour atteindre son poids d’équilibre est un projet, le magnifique projet de trouver dans notre corps le bien-être que nous méritons tous. Nous l’envisageons comme tel ! Un admirable projet qui nécessite la mise en place d’une réelle conduite d’objectif un peu comme nous le ferions avec un sportif : la prise de conscience, la conviction, la confiance et la motivation sont au programme !
De nombreuses personnes pensent que maigrir et stabiliser solidement un poids de confort est difficile, c’est surement vrai à bien des égards mais c’est possible.
MAIGRIR c’est POSSIBLE