Vous évoluez votre alimentation aussi
Vous évoluez, vos besoins aussi…
Votre vie quotidienne évolue, les enfants grandissent (sans pour autant parvenir à trouver plus de temps pour soi !), plusieurs modifications peuvent survenir dans votre vie personnelle, professionnelle…une adaptation de votre alimentation, notamment en apport calorique est nécessaire pour apporter à votre corps l’énergie dont il a besoin. A partir de l’âge de quarante ans, les besoins énergétiques diminuent alors que souvent l’alimentation évolue peu, ce qui peut expliquer une légère prise de poids au fil des ans…
Les consultations diététiques vous permettront de faire évoluer votre alimentation à vos besoins, en prenant compte de vos habitudes et de vos gouts.
La sophrologie se défini parfois comme la méthode de l’adaptabilité, elle prend tout son intérêt dans cette démarche d’adaptation dans la prise de conscience de vos besoins physiologiques en fonction de votre actualité…
L’association de consultations diététiques et sophrologiques est pertinente en prévention des kilos souvent pris lors des modifications hormonales, lors de l’arrêt de l’activité professionnelle…