L’alimentation et les sensations…
Les sensations alimentaires : un atout pour l’amaigrissement
Régulièrement nous avons faim et petit à petit cette sensation décroit au cours de la prise alimentaire. Notre corps nous indique précisément ses besoins à travers ces sensations de faim et de satiété.
Si ces sensations sont peu perceptibles ou si votre système d’interprétation est déréglé : la sensation d’avoir faim en permanence ou très souvent, la sensation de ne jamais être rassasié… l’entrainement sophrologique vous permettra de vous reconnecter à ses sensations vitales sans les confondre avec d’autres.
La faim ressentie peut être la conséquence de différentes émotions, sensations et interprétations parfois inadaptées.
Commencez à mieux vous écouter à mieux vous comprendre et à accepter vos fonctionnements naturels, votre corps est votre guide.
Avec notre programme Diet’n Sweet, la sophrologie vous conduira à cette meilleure écoute de vos besoins physiologiques, afin de pouvoir trouver vous même les bons réflexes alimentaires, les bons horaires, les bonnes rations… Le suivi diététique vous accompagnera dans cette démarche d’une alimentation parfaitement adaptée à vous, à vos goûts et vos besoins.
Il est nécessaire que vos choix alimentaires soient en accord avec vos besoins physiologiques et gustatifs. Votre alimentation doit nourrir votre corps et votre palais!