Conduite d’Objectif
Menez à bien votre objectif !
La réussite à votre portée!
Lors de notre programme Diet’n Sweet, nous vous proposons de formuler et de clarifier votre objectif.
Si vous souhaitez commencer avant de participer à notre groupe, je vous livre le processus pour une formulation simple et efficace de votre objectif :
- Une phrase synthétique
- A la première personne « je »
- De forme affirmative (pas de négation)
- Sans abstraction (ne pas utiliser des mots comme : arrêter, éviter, perdre…)
Ah ! je n’ai pas dit que c’était simple ! C’est cependant essentiel !
Il n’y a pas réussite sans un objectif clairement énoncé et de façon positive!
Pour y parvenir je vous propose d’envisager ce que l’aboutissement de cette quête vous apportera, vous fera gagner au quotidien. C’est sans doute sur cette voie que vous trouverez la formulation juste. Vous aurez l’occasion de pratiquer ce genre d’exercices de visualisation dans notre programme Diet’n Sweet.
Quand vous aurez énoncé votre objectif vous pourrez réaliser que la perte de poids est le moyen de l’atteindre et non pas l’objectif lui même.
Au cours des séances de sophrologie et des rencontres diététiques, vous pourrez clarifier votre quête, vous saurez également mettre en lumière vos ressources personnelles dans cette aventure et même de prendre conscience des ressources que vous pouvez mobiliser autour de vous. Vous réaliserez également les freins que vous vous mettez sur ce chemin pour mieux choisir de les lever ou de les conserver juste pour vous sentir dans le confort.
Tout notre programme est organisé pour vous, pour qui vous êtes, dans vos attentes, dans vos valeurs, dans vos capacités, vos ressources et également dans vos envies et vos besoins.
Pour mener à bien un objectif de poids d’équilibre durable à l’infini, il est indispensable que votre « ligne d’arrivée » soit clairement déterminée, et que le chemin soit tracé en prenant en compte vos goûts et vos possibilités au quotidien.
La trajectoire que vous propose Diet’n Sweet est la vôtre et sera exempte de restriction alimentaire drastique et d’obligation sportive irréalisable.
Il s’agit de votre équilibre, de votre chemin, de votre objectif… Notre rôle est de vous accompagner dans votre démarche dans sa réalisation parfaite.
La conduite d’objectif fait partie de notre programme alliant sophrologie et diététique.
Vous aurez l’opportunité durant ce programme de vous rapprocher de vous-même de vous connecter à votre véritable motivation, vos réelles convictions pour la réussite de votre vision personnelle.
Une expérience qui répond enfin à vos attentes dans le respect de tout ce que vous êtes.
Nathalie Vallet Sophrologue